(P)ostanite aktivni

Rekreativno bavljenje športom. Debljina. Ispravna športska prehrana. Hodanje. Prehrambene navike. Bolesti srca i krvnih žila. Istezanje. KRETANJE. Športske ozljede. Ispravan trening.

 

Umjereno bavljenje športom preventivno djeluje na nastanak mnogih bolesti.

Neaktivne osobe imaju 50% veći rizik od raka debelog crijeva.

Tjelesna aktivnost potiče nastanak novih stanica u mozgu i poboljšava raspoloženje.

Stopa smrtnosti tjelesno neaktivnih osoba veća je za 30% od stope smrtnosti aktivnih osoba.

Svakodnevno 30-minutno kretanje uvelike poboljšava opće zdravlje organizma.

Tjelesna aktivnost vraća nas u dobru fizičku i duhovnu formu.

Tjelesna aktivnost jača naš krvožilni, koštani i dišni sustav, te uklanja posljedice stresa.