Kao uvod u Kros utrku VOLIM TRČANJE, tijekom svibnja i lipnja, održat će se serija od 5 edukativnih i stručnih predavanja. Predavanja su besplatna uz obveznu on-line prijavu.
Mjesto održavanja: Planinarsko društvo „Zagreb-Matica“, Frane Petrića 4/II kat, Zagreb
Važnost sportske rekreacije u svakodnevnom životu
srijeda, 19.05.2010., 18:00-19:30 sati
Važnost tjelesne aktivnosti u očuvanju i unapređenju zdravlja. Saznajte koji su pozitivni učinci tjelesne aktivnosti na mentalno, socijalno i fizičko zdravlje.
Predavač: Dr. Ivo Belan, autor knjige "Jogging"
GOŠĆA: Iris Bostjančić, članica Hrvatske ženske alpinističke ekspedicije Mount Everest.
Usponom na Mount Everest 2009. godine, Darija i Iris Bostjančić postale su prve sestre u povijesti koje su istovremeno došle na vrh Mount Everesta.
Od jogginga do maratona
srijeda, 26.05.2010., 18:00-19:30 sati
Predavanje je namijenjeno svim osobama koje se bave ili se tek žele početi baviti trčanjem. Predavanje nas uči kako od joggera postati maratonac.
Predavač: Dragan Janković, predsjednik Atletskog kluba Sljeme iz Zagreba
Sportske ozljede koljena
srijeda, 02.06.2010., 18:00-19:30 sati
Uz sve dobrobiti koje imamo od pojačane tjelesne aktivnosti ona nam ponekad donosi i ozljede. Saznajte koje su najčešće sportske ozljede koljena, kako ih prepoznati, spriječiti i liječiti?
Predavač: Pavao Vlahek, dr. med., autor knjige "Cestovno trčanje"
Radionica: Zagrijavanje i istezanje
subota, 12.06.2010., 13:30-15:30 sati
Lokacija održavanja: Vita Fitness & Spa, Jadranska avenija 2B, Zagreb
Dođite na radionicu i naučite kako se ispravno zagrijavati i istezati.
Predavač: Dean Mistura, sportski fizioterapeut, RRC Scipion
GOST: Dejan Patrčević, hrvatski PRO Ironman triatlonac
Prehrana sportaša
srijeda, 16.06.2010., 18:00-19:30 sati
Na što trebaju obratiti pozornost sportaši u svojoj prehrani? Što je dehidracija i kako je spriječiti? Ugljikohidrati, proteini, vitamini i minerali – kada, kako i koliko ih konzumirati?
Predavačica: Dr. sc. Darija Vranešić Bender, dipl. ing. bioteh., Vitaminoteka - konzalting u nutricionizmu
Fotografije s predavanja
